Sie „trainieren“ ein– bis zweimal pro Woche an speziellen Kraft- und Vibrationsgeräten, um Ihren Körper wieder mobiler zu machen oder ihre Leistungsfähigkeit zu erhalten.
In einer Kleingruppe von maximal sechs Teilnehmern werden Sie dabei von unseren Diplomsportlehrern mit den Geräten und Übungen vertraut gemacht.
Je nach individueller Zielsetzung trainieren Sie hierbei Ihre Kraft, Ihre Beweglichkeit, Ihre Ausdauer sowie Ihr Gleichgewicht.
Das Individuelle Bewegungstraining ist mit einem zusätzlichen finanziellen Aufwand verbunden. (1mal pro Woche – 12,50 € monatlich, 2mal pro Woche – 25,- € monatlich)
Einmal pro Woche werden in einer größeren Gruppe Ihr Körper und Ihr Geist durch spielerische Übungen angeregt und gestärkt.
In der Bewegungsgruppe erreichen Sie vor allem eine Verbesserung Ihrer Beweglichkeit, Ihrer Kraft und Ihrer Koordination. Neben den gymnastischen Übungen steht selbstverständlich der Spaß an der Bewegung im Vordergrund.
Einmal pro Woche in einer Gruppe von bis zu zehn Teilnehmern aktivieren Sie durch spielerische Übungen ihren Körper.
Damit auch demenziell erkrankte Bewohner daran teilnehmen können, werden spezielle Formen des Gedächtnistraining angewandt. In der Sitzgymnastik erreichen Sie vor allem eine Verbesserung Ihrer Beweglichkeit, Ihrer Kraft und Ihrer Koordination sowie die Erhaltung Ihrer geistigen Fähigkeiten.
Neben den gymnastischen Übungen steht selbstverständlich der Spaß an der Bewegung im Vordergrund.
Nutzen Sie unsere Bewegungstrainer (kleine Standfahrräder), die Ihnen auf allen Wohnbereichen zur Verfügung stehen.
Die Bewegungstrainer können von Ihnen genutzt werden, sowohl wenn Sie gehfähig sind, als auch wenn Sie im Rollstuhl sitzen. Lassen Sie sich von unseren Diplomsportlehren im Umgang mit den Geräten vertraut machen.
Mit dem speziellen Bewegungstrainer für Betten haben Sie auch die Möglichkeit, das Bewegungsangebot zu nutzen, wenn Sie das Bett nicht verlassen können.
